「わかめ」ですね。
「海苔」もいいと聞いたことがありますが、｢海苔」は髪を黒く保つのによかったんでしたっけ・・・？
若いうちはいいですが、白髪が目立ってくると
なるべく白髪にならないように・・・と
気に掛けたくなりますものね。
育毛、増毛、植毛にいいと聞いたわかめですが
わかめをたくさん食べ続けたからと言って
実際に育毛、増毛、植毛に役立っているのかと聞かれるとそこのところはわかりませんよね。
ダイエットなどでも同じですが、
1つの食品を食べ続けたからと言って
効果があるのかは疑問が残ります。
わかめだけでなく、バランスのとれた食事をこころがけて、あとは育毛、増毛、植毛に役立つ栄養分を少し多く取るというのが、一番いいんじゃないかなぁ。
髪のことを気にするあまり「わかめ」を食べ過ぎても
他の栄養素が欠けてしまって育毛、増毛、植毛の妨げになってしまっては意味がありませんからね。